添加到百度搜藏

北京白癜风的 医院 http://www.xftobacco.com/m/

　　烟雾缭绕不仅危害患者的身体，同时对白癜风患者也有影响，那么白癜风治疗是什么呢，吸烟有害健康，人尽皆知。吸烟害人又害己，专家提醒大家，尤其是白癜风患者在平时生活中一定要戒烟，自觉养成不吸烟的良好卫生习惯，这样才有利于白癜风的治疗。烟草中含有多种有害化学物质，使血氧含量下降，降低免疫机能，引起癌变。预防白癜风， 步就是戒烟。为了自己和家人的身体健康，下面就是我国白癜风知名专家李从悠 为大家介绍的关于白癜风与烟之间关系的内容。

　　首先对于白癜风患者来说有这样的戒烟方法，避免诱惑。吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的场所。延迟吸烟时间。当你忍不住想吸烟时，不妨尝试强迫自己坚持等十分钟。同时做一些分散注意力的事。或者吃一些别的东西，同时也活动了嘴巴。

　　其次再给大家介绍一种戒烟方法，另抱有“只来一根”的念头。大多数情况下，再来一根后会来第二根或第三根，甚至吸更多。放松。没有烟的日子或许会你很烦躁。你需要去寻找一些释放压力的方式。如尝试唱歌或按摩等方法。保持放松的心情让自己更愉快。

　　再次锻炼也是一种有效办法。这是 的戒烟方式。坚持锻炼能分散注意力。如在室内，可尝试做体操等。时刻记得戒烟的好处。提醒自己当初为什么要戒烟。把戒烟的好处写下来，大声念给自己听。记住不让家人吸二手烟，是你的责任。让家庭不在受到烟的威胁。

　　 的种方法就是求助，求助对治疗戒烟也有效果。向亲朋好友求助。多和他们聊天，如果有空闲的时间，和亲友们一起去散个步也是不错的选择。另外，当你在看报的时候想抽一根香烟，那就尝试去改变，可以在手里拿上一根笔或一杯饮料，以此来代替香烟;嘴巴动起来。随身带点零食，让嘴巴没有空闲来吸烟。口香糖是个不错的选择。嘴巴时刻处于繁忙状态，吸烟的机会也会得到控制。白癜风患者家属要经常监督患者。

　　(ls) 14