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　　我国民间素有春夏养阳，秋冬养阴的说法，北京中科白癜风医院专家为您解答。夏季骄阳似火，毛孔扩大，皮肤血流加快，面部皮肤容易充血，这个季节由于日光的曝晒，很容易造成皮肤的灼伤。常会产生雀斑或白斑，乃至使原有的变得更加明显。同时由于夏季汗孔容易梗塞，常可产生痱子、夏季皮炎等皮肤疾病，因此夏季白癜风的养生护理也是不容忽视的。因此夏季运动要适当，而且易于在凌晨和傍晚运动，以避免日照过量。而且，凌晨的均衡营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。因此凌晨是十分重要的，每天凌晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥便可。白癜风医院又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引发的头昏目花、视力消退，红枣补血养目，长时间喝这类粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　秋冬季阴盛于外而虚于内，需要养阴，患者需要多喝水。其实，对预防干燥的秋冬季来讲，吃和喝都很重要，而且喝也不单单指的是喝水。秋、冬季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆和牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品。干燥的冬季，大量的补充水份是必定的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵抗秋燥带给我们的负面效应，由于水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时候，可以用朝盐水，晚蜂蜜的方法喝走秋冬的燥。

　　【相干浏览：白癜风的护理之情绪】另外，还要做到以下两点。

　　1、坚持锻炼。锻炼是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动，并让身体多冻着点。如漫步、打球、做操、打太极拳、气功、慢跑等。

　　2、加强防护。白癜风患者更应加强防护。适当休息一样是养生良方。白天工作劳动要有度，晚上文娱更不能弄至深更半夜，每天睡眠8小时不宜少。北京中科白癜风医院专家温馨提示：白癜风一定要趁早医治，只有越早医治，才能更早的摆脱白癜风的困扰，才能避免身体和精神的折磨。