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　　鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，也是进补的良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。 青少年白癜风研究专家郑华国 说不同鱼的功效与作用各有些不同，所以吃鱼也是很有讲究的，尤其是患者朋友，一定要提前了解哪些鱼类对自己有利哪些鱼类对自己的病情有害。

　　秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核*素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症，鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。

　　但鱼并非吃得越多越好，这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚，长期过量食用，会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如脑溢血等。鱼油含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、 酸及生物素。鱼类还含有矿物质，值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。DHA是促进脑力的关键元素。因此我们可以看出鱼正好是可以补充白癜风患者所缺乏的各种营养的，非常有益，建议患者平日饮食可以多吃一些鱼。

　　从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0。1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。对于白癜风患者来讲，心情总是比较低下沮丧的，因此适当的吃一些鱼，是比较不错的选择，但不建议吃的太多，因为鱼类是高蛋白的食物，吃多容易上火。

　　除此之外，鱼的功效还有很多，例如抗老年痴呆。加拿大科学家通过对患有老年痴呆症者和健康老人的研究发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人，表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%~40%。对于老年人白癜风患者来讲，如果之前有吃鱼的爱好，应该坚持下去，无需担心会影响到白癜风发病情发展。对于白癜风这种顽疾来讲，重要的还是坚持治疗，饮食辅助治疗白癜风，只是其中的一个方面而已，祝愿患者朋友们早日康复，过上幸福美满的生活。

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