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　　北京中科白癜风医院专家讲授：白癜风患者冬季护理法则。 冬季，气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在 功能状态。皮肤也会出现一些相应的改变，如皮肤的光泽转暗，脸部皱纹增多、加深，嘴唇回反复地干裂、脱皮，手、脚的皮肤粗糙乃至裂开小口等。 提高皮肤抵抗寒冷的能力：需要加强体育锻炼，增强本身体质。增强本身的活力，使皮肤健康亮泽。做好御寒准备：皮肤应注意保温，由于寒冷的北风，不但吹干了皮肤的水份，还可以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。因此要备好过冬的衣物，注意随气候的变化进行增减。 选择合适冬季的护肤品：冬用护肤品应具有滋润保湿的功能外，还应当含适当的油分，以减少皮肤水份的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇稿、防裂膏等，可保护皮肤，使之柔软和滋润。

　　注意保湿：除使用加湿气外，在有暖气的房间里，要常常洒一些水，保持空气的湿度，避免皮肤的干燥，同时要多参加运动，以加强血液循环及汗脉分泌，从而提高皮肤表面的湿度，增进新陈代谢。皮肤护理：要减少洗脸的次数以防哪一个之皮肤干燥。面部皮肤可以通过面膜、推拿、磨砂来去除角化的脱落细胞，避免皮肤的粗糙。手足部皮肤干燥者、可于入眠前用温水浸泡后，涂以 及护手霜，以避免皮肤破裂。 美容药膳：饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解*、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。 除此之外，还可制作食用面容药膳。 1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适当，煮熟至粥食用。 2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。 3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适当，加清水煮1小时后食用。另外，海米炒油菜、*瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

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