自古以来，药食同源，就是说：食物可以做药用，不少的药物呢也可以食用，两者之间有着密切的联系。随着社会的发展，人们在饮食上吃的是越来精细，天天吃白面和大米，而粗粮就很少吃了，并且粗粮在市场上卖的也比较少，其实粗粮也应该是我们的饮食治好，特别是白癜风患者，多吃粗粮对病情有很大的帮助，所以白癜风患者应该刻意在饮食上吃一些粗粮，对身体还是有好处的，下面让专家来给我们详细讲讲吧。

　　大家都知道一句话“民以食为天”，其实我们的饮食和我们的身体有了很大的关系，当我们看似不注意的饮食的时候，吃的比较差，身体也会向我们抗议也。出现了肝除*的功能差了，眼圈子会发青，面色青*；肝生血功能差了，气血会不充足。长时间的吃喝中一个月也喝不上一顿粥，不食五谷怎能化精？不食五谷怎能化气？不食五谷五脏营养不充足，而肾是收五脏之精而藏之，肾无精可藏怎能不亏？老是这样，身体怎能康健，怎么会不害病？所以，在吃喝上必须要注意合理。那么，什么食粮对身体五脏有帮助呢？只有更好的理解了一点关于这方面的知识后，我们才施行更好的补给。合理饮食有助于健康。

　　肝脏在身体上有着很重要的作用，是一个身体内以代谢功能为主的一个器官。所以当肝脏出现问题的时候我们的身体也会出现问题，康健是保障身体康健的前提，《*帝内经》有云“夜卧血归于肝”，现代研讨表明，人睡觉儿时回流到肝的血液比大天白日时多5倍以上，这就是“肝藏血”；肝要把人的身体一天代谢的废物分解和除*，在黑夜合成各种培养基，这就是“肝生血”。肝对人的身体起着意要的效用。若肝功能不可以正常运行的话，将可能导发起五花八门的恶疾。

　　五谷杂粮最养人，而现代人们的饮食过于单一，不怎么重视杂粮，所以身体就出现了问题。为了康健我们是要合理的食用五谷杂粮的，实际上，米、麦、豆类等食粮五谷才养人。国医讲“五谷养五脏”，以养肝、脾、肾为主，绿夹豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。特别是小米粥应当常常食用，以养后天之本。并且常常食用小米粥，对有胃病的人很“养”，坚决保持食用甚至于可以养好胃病。所以，五脏康健食用五谷最养人。而这些个食品对于白斑风患者来说也是一点很不赖的食品，患者无防可以常常多吃一点。

　　专家在此告诉大家，饮食是非常关键的，白癜风患者在饮食方面已经有所吃有所不吃，一定要保持身体的营养均衡，米、麦、豆类等食粮五谷这些都要吃，而辛辣食物 要禁止食用，并且不要过于依赖保健品，祝所有白癜风早日脱离困扰。

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