患者性别：女

　　患者年龄：20岁

　　患者籍贯：湖北

　　全部症状：去年的时候我就发现我的手上长了一小块白斑我当时也不是很在意就没有去治疗，可是前几天的时候我感觉我手上的小白斑变大了，于是我就去医院检查了，医生看过之后说我这是白癜风，还说一定要及时治疗不然会越来越多。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：去医院检查了，医生看过之后说我这是白癜风。

　　咨询内容：白癜风患者们如何做心理治疗？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风这种疾病大家应该都不陌生吧，因为在生活中可以经常看到白癜风患者。很多人认为治疗一个疾病仅仅是需要进行药物治疗，其实这个观点是严重错误的。就比如说白癜风这个疾病，白癜风患者如果想要早日的恢复健康，那么不仅是要依靠药物，还必须进行心理治疗，那么有哪些心理治疗方法呢?每一次的会诊各位专家都要细致讨论认为这个问题大家都有必要了解一下，因为患者们的心理状态真的很重要。

　　白癜风这种疾病会影响患者的心理。白癜风患者如何做心理治疗？如果你有这方面的困扰，那就认真的看一看下面的介绍吧。

　　1、其实调节心理状态的方法有很多。采取暂时躲避的方法。白癜风朋友们可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间后，心情慢慢静下来，心理压力也会随之淡化或消失。这样对于大家的心理调整是会有帮助的。

　　2、学会自我控制不良情绪。生活中总会出现烦恼和不愉快的事情，白癜风朋友们要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，冷静对待。

　　3、学会转移注意力。很多白癜风朋友们会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

　　4、用适当的方式尽量发泄。白癜风朋友们可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

　　5、白癜风患者们不要一味的去想象。学会面对现实。白癜风朋友们会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。希望患者朋友们可以这样去做。

　　患者朋友们的心理状态是非常重要的。现在白癜风患者一个知道去进行哪些心理治疗方法了吧。同时我要提醒白癜风患者一点，千万要把药物治疗和心理治疗相结合起来，那么才可以尽早的让自己脱离疾病的困扰，也就可以减少自己所承受的痛苦。希望白癜风不要再影响大家的生活。

文章来源：谁医治好了白癜风请谈谈注意事项

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