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　　白癜风是一种常见的皮肤病，患有白癜风给人们的正常生活和工作带来了很大的烦恼，所以患者们在平时要注意一下，下面就由 青少年白癜风研究专家郑华国 为我们来分析下，希望能对大家有所帮助。

　　白癜风患者的主要任务是要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪。注意劳逸结合，工作压力不要太大，尤其要避免熬夜，积极预防该病在降低发病几率，保证身体健康;这点大冢应该都知道了吧。

　　白癜风患者在日常生活中应注意保护皮肤，千万避免各种创伤，有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正，避免皮肤感染;洗澡或是洗衣服时尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品;尽量不用染发剂;所以一定要做好预防工作。

　　要特别注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强免疫力;主食宜以富含纤维物质的谷类为主;多吃一些深色的蔬菜，研究发现蔬菜颜色越深增强免疫力的能力越强;可以酸奶代替牛奶，有利于促进消化吸收。少吃糖;避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物;禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物;戒烟限酒;在这方面要注意一下了。

　　以上的内容是介绍白癜风自己还需要做些什么的相关知识，相信大家都有所了解了，如果患有此病就要选择好的治疗方法，只有这样才能达到更好的效果， 祝愿患者有一个好的身体。

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