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　　患者性别：男

　　患者年龄：40岁

　　患者籍贯：长沙

　　全部症状：你好，我患上白癜风三年了，治疗一直没效果，但是一直在坚持治疗，也没有总断过。就是由于工作的一些原因，需要长期熬夜，就是想问下你们白癜风患者长期熬夜会对病情有影响吗？

　　发病持续时间及原因：三年，病因不详。

　　治疗情况：没有接受治疗。

　　咨询内容：白癜风科学有效的治疗方法和注意事项

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　疾病不仅给患者带来的身心的危害，还可能诱发各种并发症，所以患者们一定要提高免疫力。对于白癜风患者来讲，免疫力通常是比较低下的，若是不能有效的调整自己的免疫力，就会导致病情好得比较慢，也可能会有相应的并发症出现，这样更给治疗造成困难。

　　人们都说冲动是魔*，常常生气的人会特别影响身心健康，更不用说患者了。要保持一个平稳的心情，白癜风患者要每天高高兴兴的，多笑笑保持一个很平稳的心情。当人们很生气，很愤怒紧张的时候，悲哀的时候，他们的身体会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降。有研究表明，当人们吵架的时候很生气，很紧张，很伤心的时候，他们的身体里产生大量的这种荷尔蒙，它使身体里的免疫细胞自动破裂、消失掉80%，也就使人体的免疫能力下降80%。但人们的免疫系统是快速生长的，当他们恢复愉快平稳的心情，三个小时后，免疫力就会恢复回来。白癜风患者的情绪也是比较重要，虽然心情对免疫力的影响不大，但也是有着一定的效果的，心态一直以来都是影响白癜风病情的一个重要因素。

　　好的睡眠质量也是对病情很有益处的，当白癜风患者白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞，只有利用晚上睡觉的时候补充回来。睡觉的时候免疫能力非常好。当人们在感冒的时候，有时好好的睡一觉，感冒就好了，但是质量一定要高，可不是睡懒觉。

　　白癜风患者平时更要多加锻炼身体，深呼吸可以促进淋巴循环，进而提升免疫能力。运动不表示每天跑步，只要每个星期抽出几天，每天保证一个小时以上的走路时间，就可以提升免疫能力，这样人体得到感冒的次数就会降低一半。而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力。这些都是白癜风患者有效的提高免疫力的手段，方法也非常简单，关键在于肯不肯做。

　　后还是需要向患者朋友们强调下饮食，白癜风患者的饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、色素、防腐剂、香精、淹酸等垃圾食品，以免破坏免疫力。吃东西不要太杂，想到什么就吃什么，一定要合理的安排自己的饮食，不要吃些快餐、汉堡等垃圾食品，特别是儿童白癜风患者，一定不要吃大量的零食和油炸食品，注意好生活中的这些点点滴滴，相信患者朋友们能够早日康复！擅长研究白癜风的专家崔永玲

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