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　　白癜风这种疾病大家都应该听说过吗，生活中白癜风症状也是常见的，由于白癜风疾病病因复杂，因此治疗起来极为困难，治疗周期也较长，很难一次性治愈，因此，在治疗过程中，白癜风患友还应做好一定的保健措施。那么具体来说，白癜风患友要怎么做呢?下面我们就一起来了解一下，希望对大家能有所帮助。

　　白癜风患者的皮肤保护很重要，白癜风患友要避免外界刺激的发生。这里说的外界刺激指的是皮肤受到过度的压力、摩擦，如一些外伤和过紧的腰带都会促使白斑的发生，此外，各种烧伤、晒伤、化学药物、冻疮、感染也会导致白斑加速泛发，为此，患者朋友还应特别保护好自己的皮肤，远离各种外界刺激。避免白癜风病情的恶化带来危害。

　　白癜风患者在平时的生活中也要注意，白癜风患友应合理膳食，注意休息。患者朋友可根据自身的病情和身体状况，多进食些高蛋白、低糖低脂和维生素B含量丰富的食品，良好的生活饮食习惯有助于白癜风治疗。

　　此外，白癜风患者可以适量的做些运动，有益身心健康的文体活动，患者朋友也不妨多多参加，但娱乐时间切忌过长，运动量也切忌过大，还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。生活中养成良好的作息习惯。

　　白癜风患者在饮食方面也要注意，白癜风患友要少吃或尽量不吃维生素C含量丰富的蔬果。在我们日常食用的水果和蔬菜中，猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等都含有丰富的维生素C。对于想要美白的人士来说，多补充维生素C是正确的选择，因为在黑色素的代谢过程中，维生素C会制止黑色素生成，从而让皮肤变得更白些。但对于白癜风患友而言，维生素C过量就会阻碍黑色素的形成，进而阻碍病症的治疗。患者在治方面一定要严格要求自己避免白癜风的恶化。

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